立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为一年四季之夏季开始的日子。

立夏的由来,从气象学角度来讲,是太阳运行到黄经45°时,这天即为立夏,虽然名为立夏,但印象中的盛夏离我们其实还早,不过立夏并非是因为气温上的变化,对古时的人们来说,不需要日历,只要出现三件事,就意味着立夏到了,那么究竟是那三件事,现在就为大家解答:

  • 蝼蝈鸣:蝼蝈就是蝼蛄,到了五月上旬,也就是立夏之时,是它们最活跃的时候,会发出有节奏的咕咕咕咕的叫声,经常成群成片,如同发电报一般,这是雄性蝼蛄摩擦翅膀发出的声音,目的是为了吸引雌性前来交配。

  • 蚯蚓出:立夏前后,大部分地区温度回升到20度左右,这是蚯蚓的卵最适宜的孵化温度,所以在立夏前后,大量蚯蚓卵生出成虫,并且生长迅速。

  • 王瓜生:王瓜是葫芦目葫芦科植物,别名吊瓜、雹瓜分布在我国华东、华中、华南和西南,立夏节气前后,王瓜花一般是白色或黄色,具极长的丝状流苏,因为花朵多须,就像长着很长的白胡子,也被称为公公须。

立夏,在天文学上,表示即将告别春天,是夏天的开始,人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑降临,雷雨增多的季节,立夏的到来,标志着春夏季的转换,但是在气候学上,关于夏季到来的定义却是不一样的,现在就和大家一起来详细了解一下:

  • 谷雨节气天气
  • 谷雨节气天气

立夏之后,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多,连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。尤其是一些麦稻作物,容易生病虫害,所以,也从事农业劳作的人可以注意一下病虫害的防治。立夏前后,华北、西北等地气温回升很快,但降水仍然不多,加上春季多风,蒸发强烈,大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。 [详情]

立夏是夏天的开始,天地万物生长茂盛,历来人们都非常重视这一节气,除了帝王的“迎夏”活动外,在民间也有各种各样的习俗,现在就让小编一起来为大家科普一下:

  • 吃蛋

    在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。

  • 秤人

    立夏吃罢中饭,有秤人的习俗。古诗云:“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。

  • 尝新

    很多地方有“立夏尝鲜”之俗,人们品尝时令食物,以求健康吉祥。

  • 做夏

    立夏季节,福州风俗流行煮鼎边“做夏”。用米浆涮锅边烧煮而成,配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子,或少量香菇、蛏干等海鲜清汤,其味极为荤美可口。

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,心主阳气,心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动,心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,立夏过后是养生的好时期,立夏养生注意养心,现在就为大家来介绍一下:

  • 1、先养心

    传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,立夏时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

  • 2、早睡早起

    中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗粮。

  • 3、注意锻炼

    夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”,也就是说冬季要注意营养和能量的积累,而夏季就要增强身体的新陈代谢能力,所以,晨练是不错的选择。大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。

  • 4、学会祛湿

    很多人可能都知道进入夏天之后,雨水也会逐渐的增多,如果不注重保养自己的身体,很可能就会导致湿气趁机侵入到体内,严重危害到身体的健康,所以到了夏天之后,一定要学会祛湿。

  • 5、谨防上火

    进入立夏之后,天气会一天比一天炎热,而且气候也会变得更加的干燥,人每天可能会流大量的汗液,将体内的水分可能就会流失,如果不及时补充水分的话,导致生理机能失调,很容易出现上火的情况。

夏季是一个生长的季节,一个充满生机的季节,古代的诗人们留下了很多描写夏天的优美诗词,现在就让我们一起来品味一下诗词中的夏天味道吧!

《幽居初夏》陆游

湖山胜处放翁家,槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭,草深无处不鸣蛙。箨龙已过头番笋,木笔犹开第一花。叹息老来交旧尽,睡来谁共午瓯茶。[详情]